忙碌的現代人，生活方式偏向於靜態，常常在一天當中，攝取過多的熱量，營養無法達到均衡，導致肥胖、慢性病包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升。

世界衛生組織(WHO) 指出，非傳染性疾病(NCD)每年全球造成4,100 萬人死 亡，相當於全球死亡人數的71%，而四大非傳染疾病(癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病)為主要死亡原因，其中不健康飲食即佔4個最主要危險因子之ㄧ。

良好健康的飲食習慣，是維持健康體重，遠離慢性疾病的重要關鍵，

維持健康並不難，小兒專科及家庭醫學科醫師教你幾個實用的養生技巧，

如何吃得健康、輕鬆減重、保持身心靈的美好。

活著是上主給人生命的機會；健康的身體則是生活的基礎。

邀請您來聽聽醫學碩士莊宏達醫師的現身說法。

瑪利亞傳愛學堂系列講座

主題: 維持健康並不難

時間：7/20(六)15:30~16:30

講師：莊宏達 醫師

瑪利亞社會福利基金會創辦人

小兒專科及家庭醫學科醫師

地點：瑪利亞傳愛閣(台中市北屯區經貿東路365號)

未能現場參與的民眾，也歡迎透過，視訊直播線上收看

連結：https://meet.google.com/rps-qwji-cft